からだケアとは？
当サロンでピラティスエクササイズを中心に、
からだの持つ可能性を高め、”なりたい自分”に近づくためのケアを提供いたします。
マッサージのみ、エクササイズのみ、ではなく
今の状況に合う解決方法を総合的にアドバイス、施術、指導します。
実際に変わるのはあなた次第ではありますが、
確実に変わっていけるよう親身にサポートいたします。
Build and Act YourSelf
-core
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-confidence
ABYSE-c
からだケアのためのサービス
じっくりケアするパーソナルからグループレッスンまで幅広くご提供しております
大人向け
グループピラティス
産後のママ向け
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お気軽に
Wellnessのための
からだふかぼりとは？
“Wellnessウェルネス“という単語そのものは「良好な状態」という意味ですが、最近は健康であること、生きる状態として幸福、生きがい、目標があること、ポジティブ感、自己決定、成長、リジリティなど「人生を前向きに生きる」意味合いで使われるものになってきています。
からだふかぼりブログでは「からだ＝特に体の外側を覆う筋・骨格系＝フィジカル」の面を中心に、自身のからだと上手に付き合い、いかに良好な状態にキープするか、という視点でからだが動く仕組みを深掘りしていきたいと思います。
ここで使うWellnessは、
「体を良好な状態にする、快適な状態で生活をする、身体に関する自己決定を高め、人生の満足度をあげる」という捉え方をしたいと思います。
その上で,「私のWellnessを作るのは、私自身!」と思う方へのヒントをお伝えしたいと思います。
ホタテ貝は単関節運動。では人は、、、？
関節の動きは、一つ一つよく見るとなかなか複雑です。 一番見ることが簡単な”手の人差し指”でみてみます。 これは、曲げると伸ばす。 比較的単純です。 ただ、親指だけはもう少し複雑。 手のひらに近 […]
不動筋
からだ深掘りブログ、今回は筋肉の話です。 不動産ではなく、 “不動な筋”と書いて不動筋（辞書には載っていません） 実はこの”動かない筋肉”、結構多いです。。。 寝たきりや病気であれば […]
「正しく」の難しさと誤解
ふかぼりブログをお読みいただきありがとうございます！ 私は本文の中で、何度か「正しく」という言葉を使っています。 （動きを正しく、正しい動き、など） この「正しく」は強い言葉だと思います。 ですが、あえて私はこの言葉を使 […]
ピラティス に限らず、オススメ。ボディワークという分野。
私は理学療法士だけでなく、ピラティスを教えることを仕事にしました。 それは、私自身運動は得意ではなく、いわゆる競技スポーツなどは縁がなかったのです。 それで運動指導（理学療法の一分野です）といっても自分にノウハウがあるわ […]
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