もっと楽しめるカラダに!武蔵小杉のピラティス専門教室です。

2020/06/29PICK UP

フォームローラーの魅力

ごあいさつGreeting

こんにちは、コスギピラティスルームへようこそ。
〜あなたの身体の調子はいかがですか?〜

  • 東急東横線・武蔵小杉・新丸子から徒歩5分のピラティス専門スタジオです。
  • 当ルームのグループレッスンは少人数制できめ細やかな指導が可能。
  • 運動不足になりがちな妊婦さんも、緩やかなマタニティピラティスで体調管理を!
  • スポーツパフォーマンスをあげたい、
    ケガ等で通院リハビリが終わってしまったけれどまだ筋力が足りない、
    姿勢や歩く姿を良くしたい

身体のお悩みなどがある方もご相談ください。
若い方からご年配の方まで幅広い方の健康づくりのお役に立ちます! コスギピラティスルーム代表 Junko

レッスンのご案内LESSON

パーソナルレッスン

生活スタイルにあわせた運動や、気になる部分を集中的に見て欲しい等、マンツーマンでしっかり指導いたします。

グループレッスン

初心者の方や気軽に通いたい方にオススメです。他の生徒さんがいるので刺激を受けながら、楽しく学べます。

初めての方へBEGINNER

是非一度、当教室でピラティスを体験してみませんか?
あなたの身体をもっと自由に動ける身体づくりを応援します!

ピラティスについてABOUT PILATES

姿勢や全身のバランス改善を目指し
毎日を快く過ごせるように応援します

ピラティスは基本に沿った正確な動きを行うことで
必然的にインナーマッスルや全身の筋肉が強化することができます。
筋肉が変わると姿勢など見た目の変化だけでなく、
不調が改善することも!
もちろん代謝もUPし、ダイエットにも適しています。

  • 一般的なエクササイズとの違い

  • ダンサーやスポーツ選手に愛される理由

  • みんなの普段のカラダにも必要

  • もっと身近にピラティスを!

  • 講師紹介

    当教室の講師を紹介いたします。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導いたします。

  • スケジュール

    最新のスケジュールをWEB上で確認することができます。

  • よくある質問

    よく寄せられるご質問をまとめましたので、お問い合わせいただく前にぜひご覧ください。