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新着情報一覧NEWS & TOPICS
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2021.01.05 PICK UP
コスギピラティスルーム閉店の知らせ
あけましておめでとうございます。コスギピラティスルームをご利用...
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2020.10.19 ピラティスコラム
”ピラティスの時だけ”から、”普段”の意識を変えることが人生を変え...
ピラティスでは、普段では絶対にやらない動きとかもします。足...
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2020.10.15 ピラティスコラム
妊娠中のセルフケアは本当に大事!産む前にやっておきたい3つのこと。
以前、個人のブログで妊娠中のセルフケアについて考えてみました。...
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2020.09.15 PICK UP
インスタ紹介
最近は、インスタでエクササイズの紹介をしています。動画や画...
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2020.07.30 PICK UP
骨盤底も変わる!
骨盤、はすぐに分かる方も多いと思います。では、、、...
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2020.07.22 ピラティスコラム
マタニティピラティスは体感の安定と、安産、産後にも効果的!
私は元々の元はと言えば、妊婦さんの運動指導をしたくて、ピラ...
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2020.07.13 ピラティスコラム
パーソナルレッスンで見るのは姿勢と動作
パーソナルレッスン担当のJunkoです。パーソナルレッスン...
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2020.06.29 PICK UP
フォームローラーの魅力
4月から、が6月からに延びてしまった新設の「フォーラーピラティス」...
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2020.06.17 ピラティスコラム
美しく歳を重ねるためにもピラティス は必要です!
何歳になってもキレイでいたい。美しく歳を重ねたい。...