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ふかぼりブログをお読みいただきありがとうございます! 私は本文の中で、何度か「正しく」という言葉を使っています…
私は理学療法士だけでなく、ピラティスを教えることを仕事にしました。 それは、私自身運動は得意ではなく、いわゆる…
深掘りブログをお読みいただきありがとうございます。 前回のブログでは生まれてすぐの’運動ことはじ…
自分の体を、こう変えたい、 将来こんな身体になりたい、 最近調子が悪いので、良くしたいけど、、 …
ピラティスでは、普段では絶対にやらない動きとかもします。 足をあげたり、回したり、背中をそらしたり、足の指を一…
以前、個人のブログで妊娠中のセルフケアについて考えてみました。 https://ameblo.jp/tnjun…
最近は、インスタでエクササイズの紹介をしています。 動画や画像の方がポイントをお伝えしやすいみたい。 ピラティ…
私は元々の元はと言えば、妊婦さんの運動指導をしたくて、 ピラティスを選んだようなもの。 なぜかと言えば、妊娠中…
パーソナルレッスン担当のJunkoです。 パーソナルレッスンって、グループレッスンと何がちがうんですか? と、…
4月から、が6月からに延びてしまった新設の「フォーラーピラティス」クラスのご案内です! ローラーとは、「フォー…