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美しく歳を重ねるためにもピラティス は必要です!2020.06.17ピラティスコラム
何歳になってもキレイでいたい。
美しく歳を重ねたい。
女性なら誰もが思うことではないでしょうか。もちろん私もそうです!てもキレイでいたい。
美しい人に共通して言えることは
『美しい姿勢』と『しなやかさ』
がある。ということです。
立ち居振る舞いも所作も全てが美しく見えてくるんです。
そして、『姿勢』と『しなやかさ』を保つためには筋肉が必要!!
その筋肉を鍛えるのがピラティスです。
ピラティスは美しく歳を重ねるためのエクササイズとも言えます。
グループレッスンも再開したので、
ぜひこの機会にピラティスで自分磨き始めませんか??
水曜日9:45-リフレッシュピラティス
実施中です!!
美しく歳を重ねたい。