新着情報NEWS

ローラーピラティス好評です。2020.02.19ピラティスコラム

Pocket

先日、デモクラスとして行った「ローラークラス」。

とても好評でした。

感想としては

・バランスを取るのが難しい

・すごくやった感がある

・大変、だけど楽しい

・気持ちいい

・今までやったことない

・思ってもいない使い方をした

などなど。

やはり楽しくできることはいいですね。

そして、つい勢いで動いてしまったり、、、ということが

できないのがローラの上。

いやでも動きは慎重になり、インナーマッスルを使った

”身体に効く”エクササイズになるのがいいのです!!



  • LINE@
  • Instagram
  • Twitter
  • YOGA ROOM
  •  Studio Puerta
  • Relily baby
  • Junko 日々のつれづれ