新着情報NEWS

歩幅気にしていますか?2019.10.01ピラティスコラム

Pocket

こんにちは。

今日から10月ですね。

これから暑さも少し落ち着いてきて、体が軽く感じるのではないでしょうか。

 

そこで、明日からはぜひ”歩きかた”に意識を向けてみてください!

日本人女性の歩く姿は、外国人からすると”“みたいだそうです…

猫背、小股でちょこちょこ歩き

これを聞いてゾッとしました。

意外と、自分が思っているより歩幅って小さくなっているんです。

そして、この歩きかたって老けて見えてしまうんですよね…

いつもより+10㎝の歩幅を意識してみましょう。

明日からできるエイジングケア。

歩きかたを変えれば、見た目年齢も若返ります!



  • LINE@
  • Instagram
  • Twitter
  • YOGA ROOM
  •  Studio Puerta
  • Relily baby
  • Junko 日々のつれづれ