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ピラティスに限らず、エクササイズは続けることで効果が期待できます。

当スタジオにも長く通い続けていらっしゃるお客様がいらっしゃいます。

ウチは回数券はありませんが、パーソナルのお客様にはポイントカードを差し上げ、

１０回通われると半額チケットとして利用できるご褒美サービスを実施しています♪

今回で３回目の１０回終了となったNさま（５０代・女性）。

通い始めた当初はグループレッスンに参加され、その後パーソナル、

今でも時々パーソナルもドロップインでご利用くださいますが、

月に２回は通っていただいています。

Nさまに感想をお聞きすると、

「初めは”来ないと！”と思ってきていましたが、今ではしばらく経つと体が来たくなるんです。

家でも１日働いた後に少しピラティスをやると、体が伸びて、よく眠れます！」

と、嬉しいお言葉をいただきました。

私から見ても、当初より体の柔らかさも出たり、

筋力がついて、動きが綺麗になっています。

姿勢もいつも気にされているので、とても良い姿勢です。

長く通っているということは、それだけ歳も重ねているわけです。

ご本人の口からは

「筋肉がつきにくくなった。いつまでも元気でいたい。歩き続けたい。」

など年齢相応の不安の声も聞かれますが、

だからこそ日々の中でも自主トレを続けている姿勢に脱帽です。

何と言っても、自分と向き合う習慣をつけること、

そして、諦めずに少しずつでも続けること、気にすること。

そんな基本的なことが本当に大事なんだと改めて教えて頂いております。