ピラティスを始めてから、
日頃無意識にしていた動きを
見直すようになりました。
ひねる
です。
ひねることは
なんともしなやかで女性らしく美しい
『しなやかさ』は大人の女性にとって
憧れのワードなはずです。
人に呼ばれて振り向くとき、
首だけひねっていませんか？
なんか想像つきますよね。
背中も肩も丸まって
首だけひねる。
首にはシワが出来て
顔もたるんで見えるでしょう。。。
しなやかさとは程遠い。
首だけでなく、背骨から
雑巾をしぼるようにひねるのです。
以前にもJunko先生が
綺麗なツイストの仕方について
ブログで解説されています。
美しいひねりが手に入れば
しなやかな女性に近づきます。
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