ローラーピラティス好評です。

先日、デモクラスとして行った「ローラークラス」。

とても好評でした。

感想としては

・バランスを取るのが難しい

・すごくやった感がある

・大変、だけど楽しい

・気持ちいい

・今までやったことない

・思ってもいない使い方をした

などなど。

やはり楽しくできることはいいですね。

そして、つい勢いで動いてしまったり、、、ということが

できないのがローラの上。

いやでも動きは慎重になり、インナーマッスルを使った

”身体に効く”エクササイズになるのがいいのです！！